「Lock in」の意味とは？Gen Zが使う”本気モード”の英語スラングを徹底解説

2026年2月20日

正直に言います。

最初にこの言葉を見たとき、「鍵かけるの？部屋に閉じこもるの？」と思いました。

でも実際は全然違うようです。

ジムの動画、試験前の投稿、スポーツのハイライト——あらゆる場面で「Lock in」「I’m locked in」という言葉が飛び交っていて、意味を知ってからは急に全部が繋がりました。

「Lock in」という言葉、SNSやYouTubeで見かけたことはありますか？もし「なんとなく雰囲気はわかるけど正確な意味は…」という感じなら、この記事がそのモヤモヤを解消します。

を徹底解説します。

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「Lock in」の意味

スラングとしての「lock in」は、「完全に集中する」「本気モードに入る」「余計なことを全部シャットアウトして一つのことに全力を注ぐ」という意味です。

日本語で近いのは「スイッチが入る」「ゾーンに入る」「本気出す」あたりです。

ポイントは、ただ「頑張る」や「集中する」より一段上のニュアンスがあること。「他のすべてを閉め出して、完全に没入している状態」を指します。

動詞として使う

状態を表す

呼びかけとして

「Lock in」はもともとゲームや軍事の文脈で使われていた言葉ですが、Gen Z（Z世代）やGen Alpha（アルファ世代）がSNSで使い始めてから急速に広がりました。

背景にあるのは、「soft life（楽な生き方）」への反動です。

2023〜2024年にかけて「無理しない」「ゆとり優先」という価値観が広まりましたが、2025年以降はその揺り戻しとして「discipline（自己規律）」「lock in」という言葉が若者の間で急浮上。

早朝のジム動画、勉強タイムラプス、「no excuses」キャプションとともに「lock in」が使われるようになり、一つのライフスタイルムーブメントになっています。

Fortuneは2025年秋にこれを「The Great Lock-In」と呼び、Gen Zがhustle cultureを独自のかたちで再定義している現象として取り上げました。

このグラフはGoogle Trendsのデータをもとに、当サイト独自のシステムで毎日トレンドスコアを算出したものです。

注目ポイントは3つあります。

① 2026年2月上旬に急騰 value（実データ）が一時100に到達。これはGoogle Trendsの最大値で、「これ以上の検索量はない」という水準です。

② MA25（中期移動平均）が約78まで上昇 直近3ヶ月の平均が過去最高水準に。一時的なバズではなく、継続的に注目されていることがわかります。

③ MA75（長期移動平均）も右肩上がり 3ヶ月を通じた長期トレンドも上昇中。「lock in」は定着しつつある表現です。

今が記事・Shorts・SNS投稿でこのワードを使う絶好のタイミングです。

「I’m going to lock in」（これから本気出す）と「I’m locked in」（もう完全に集中してる）では微妙にニュアンスが違います。