食事管理– tag –

Track macros ーー「計算」から「コンディショニング」への進化 「ダイエット中？」と聞かれて、海外の友人がこう答えたらどうでしょう。 "No, I'm just tracking my macros." 直訳すると「栄養素を追跡している」ですが、彼らにとってこれは単なる食事制...

「最近、何を食べてる？」 この質問、海外では意外とよく聞かれます。カフェでも、職場でも、旅行先でも、食の話題は自然な雑談の入り口です。 でもいざ英語で答えようとすると、「healthy」「balanced」くらいで止まってしまった経験はありませんか？ そ...