touch grass
外に出ろ・現実に戻れ
SNSに引きこもりすぎている人への皮肉。草に触れ外に出ろという意味で、デジタル依存への揶揄として使われる。
カロリー計算ではなく、タンパク質・脂質・炭水化物などの栄養素（マクロ）を追跡する食事管理の考え方。
trauma dumping
相手の同意や準備がないにもかかわらず、自分の過去のトラウマやネガティブな経験を一方的に浴びせる行為。
treat yourselfとeconomicsの造語。経済不安の中でも小さなご褒美や体験消費を選ぶトレンド。
unalive
TikTokなどのプラットフォームで「死ぬ」という言葉が検閲されるのを避けるために使われる婉曲表現。
Unc
「Uncle（おじさん）」の略。親しい年上の男性を指すストリートスラングで、尊敬や親愛の念を込めて使われる。
Uncanny valley
人間そっくりでありながら、わずかに不自然な点が残るロボットやCGキャラクターなどに対して、人々が感じる不気味さや嫌悪感。AI生成コンテンツの文脈で再燃。
unhinged
ぶっ飛んでいる、常軌を逸している（時に良い意味で、予測不能な面白さを指す）
unironically
皮肉抜きで、真剣に、文字通りに。特にミームや冗談の文脈で、あえて真面目な意見を述べる際に使用。
Unseal
「封印を解く」という意味で、TikTokで特定の状況や行動が隠されていたり、抑制されていた状態から解き放たれるミームに使われる。
Vibe check
雰囲気チェック・空気を読む行為
人や場所の雰囲気・エネルギーを確認すること。この人vibe checkに合格のように使い、直感的な相性判断を表す。
Vibe Shift
社会や文化の全体的な雰囲気が大きく変化する瞬間や現象。特定のスタイルや感情の流行が終わることを指す。
