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なぜ続かない？習慣化に潜む落とし穴 「よし、今日から毎日30分英語の勉強をするぞ！」と意気込んで始めても、3日後にはテキストが机の端でほこりをかぶっている…そんな経験、ありませんか？ 人は新しい習慣を始めるときに、つい「理想の自分」を思い描き...