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平日の夜２２時を回ったあたり。スウェットの上下、ソファに沈み込んだ姿勢、片手にスマホ、もう片手にはコンビニで買ったポテトチップス。 SNSのタイムラインには丁寧な暮らしの写真が流れているが、こちらの部屋では宅配ピザの空き箱が床に転がっている...

「ダイエットしなきゃ」「カロリーが気になる」 そんな言葉を子どもに向けてしまう親像を英語圏では「Almond Mom」と呼びます。 反対に、今英語圏SNSで急速に広まっているのが「90s Butter Mom」です。 バターのように柔らかく、温かく、制限より豊かさを...

Track macros ーー「計算」から「コンディショニング」への進化 「ダイエット中？」と聞かれて、海外の友人がこう答えたらどうでしょう。 "No, I'm just tracking my macros." 直訳すると「栄養素を追跡している」ですが、彼らにとってこれは単なる食事制...